1.补水

空调有很强的抽湿作用，如果一整天呆在空调房里，也不给宝宝定时补水，很容易导致宝宝口干舌燥，所以首要的还是给宝宝补水，夏天喝的水可以不要太热，但也不能是已经凉了的开水，毕竟空调房温度低，喝暖水，即可解渴也可保暖。

2.通风

很多人不知道，空调开3小时，如果不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就会严重污染。如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就一定要开窗通一会儿风。研究指出，开窗10分钟，就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。

3.保护宝宝肚脐

小宝宝的皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应该要柔软、吸湿、透气性好，而且洗涤方便，以浅色的纯棉、或者纯针织品为宜，在空调房里宝宝衣服要比成人至少多一件。无论夏天有多热，都要给宝宝的小肚子和小脚保暖。

此外，呆在空调房里，妈妈对宝宝的着装有两个选择，一就是坚持套上小背心，二是干脆穿上中袖衣服，千万不能因为怕宝宝着凉了，直接拿出冬天的衣服来套...

4.保湿

把衣服晾在空调房内，即便没有洗衣机甩过，一个晚上就很干爽，这就是空调强大的除湿功效。长时间待在空调房里，会使得皮肤干燥、嗓子干痒，宝宝身体的水分有限，如果蒸发掉如此大量的水分，很容易导致身体脱水致病。这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。

另外，绿色植物也可以产生水汽，居室里多摆放绿色植物也可以增加空气的湿度。

5.控制温度

夏天室内外温差不应太大，一般在8-10℃左右为宜。夏天高温天气一般在37℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病，而且也比较省电。

小编建议妈妈可以把温度调整好，定在26-28度之间，把空调遥控器收起来，放到宝宝够不着的地方。每天的早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温度差。

6.提供清新空气

很多人没有清洗空调的意识，空调用了几年也不会清洗一次，其实这严重危害了身体健康。经过一个秋冬灰尘细菌的累计，你家的空调特别脏，不少用户跟小再反应，没洗空调前，自家孩子总是咳嗽，也不知道具体是因为什么，但家里空调清洗以后，孩子竟然不怎么咳嗽了。

建议宝妈们每个月清理下空调的过滤网哦！

7.监测宝宝体温

坚持每天早上和傍晚给宝宝测一次温度，一旦有一点点体温的上升，也可以马上采取措施给宝宝进行简单的物理降温，而不至于发生感冒才采取被动措施。

8.让宝宝睡得好

即使大人在空调房睡觉不盖被子也特别容易着凉，更别说免疫力还没发育完全的小宝宝了。所以很多妈妈会给宝宝准备一条小毯子。不需要太厚，薄薄的一层就足以，以免宝宝盖得过于严实长出痱子。

9.孩子的抵抗力强

平时做好宝宝的免疫力的调理，少生病。

空调节能省电小窍门

1.“桑拿天”多开除湿功能

桑拿天，在空调的使用过程中，其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，但除湿的用电量就低太多了。

2.制冷时风口要朝上

一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。制冷时最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

3.先开空调后关窗

很多人都以为先关窗后开空调是对的，其实正确做法是进屋后先开空调、后关窗户。打开空调，等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

4.短暂外出别关空调

不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启，其实这样做不仅更费电，还容易对空调造成损害。

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